Programa una “visita de control de la mujer sana” con tu doctor o enfermera cada año. La “visita de control de la mujer sana” es una forma importante de ayudarte a mantenerte saludable.
Las “visitas de control de la mujer sana” incluyen un chequeo completo, y es aparte de cualquier otra visita por enfermedad o lesión. Estas visitas se centran en la atención preventiva para mujeres y pueden incluir:
Servicios como las vacunas, que mejoran la salud al prevenir enfermedades y otros problemas médicos
Pruebas de detección, que son pruebas médicas que se usan para descubrir enfermedades de forma temprana, cuando pueden ser más fáciles de tratar
Educación y asesoramiento para ayudarte a tomar decisiones informadas de salud
¿Qué sucede durante una “visita de control de la mujer sana”?
Tu “visita de control de la mujer sana” es una oportunidad para concentrarte en tu salud y bienestar general. Tiene tres objetivos principales:
Documentar tus hábitos de salud y tu historial médico
Hacerte un examen médico completo
Fijar tus metas de salud
Qué puedes esperar
Hábitos de salud e historial médico
Antes de examinarte, el doctor o la enfermera te pedirán que contestes algunas preguntas sobre tu salud en general. Estas preguntas pueden cubrir temas como:
Tu historial médico y el de la familia
Historial de salud mental, incluida la depresión
Actividad sexual y parejas sexuales
Hábitos de alimentación y de actividad física
Consumo de alcohol, tabaco y otras drogas
Uso de medicamentos, vitaminas, minerales o hierbas
Vida en el hogar y relaciones sociales
Examen médico
Si te sientes cómoda, el médico o la enfermera examinarán tu cuerpo, lo que puede incluir:
Medir tu estatura y peso
Calcular tu índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) para ver si tienes un peso saludable
Tomar tu presión arterial
Tomar tu temperatura
Hacer un examen clínico de los senos (tocar tus senos y debajo de tus brazos para detectar bultos u otros cambios)
Hacer un examen pélvico (examinar tu vagina y sentir la zona de la pelvis)
Si no te sientes cómoda estando sola con el médico o la enfermera durante el examen médico, pide que otro profesional de la salud del consultorio (como otra enfermera) también esté en la habitación.
Metas de salud
Tú, el doctor o la enfermera hablarán sobre lo que puedes hacer para mantenerte sana. Con ellos puedes decidir qué pruebas de detección o qué servicios de seguimiento son adecuados para ti.
Si tienes metas de salud, como bajar de peso o dejar de fumar, puedes hacer un plan con tu doctor o la enfermera para ayudarte a lograrlas.
Toma estas medidas para sacarle el mejor provecho a tu “visita de control de la mujer sana”.
Conoce tu historial médico familiar.
Tu historial médico familiar es una parte importante de tu registro de salud personal. Usa esta herramienta de historial médico de la familia (en inglés) para mantener un registro de las afecciones de salud presentes en tu familia.
Prepárate para decirle al doctor o a la enfermera esta información durante tu “visita de control de la mujer sana”. No olvides compartir cualquier problema de salud nuevo en tu familia desde tu última visita.
Haz una lista de preguntas para tu doctor.
Esta visita es un buen momento para hacerle preguntas al doctor o a la enfermera sobre:
Opciones de métodos anticonceptivos
Enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Preparación para quedar embarazada
Menopausia
Signos de una relación de pareja que no es saludable
Ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental
Comer sanamente o cómo ser más activa
Algunas preguntas importantes incluyen:
¿Necesito alguna vacuna importante?
¿Cómo puedo protegerme del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH, o HIV por sus siglas en inglés) y de otras enfermedades de transmisión sexual (ETS, o STD por sus siglas en inglés)?
¿Qué método anticonceptivo es adecuado para mí?
¿Cómo sé si mi relación de pareja es saludable y segura?
¿Dónde puedo recibir ayuda para un problema de salud mental?
¿Qué cambios puedo hacer para comer más sano?
¿Cómo puedo aumentar mi actividad física?
Lleva un cuaderno o tu teléfono para anotar las respuestas y así recordarlas más tarde.
Para obtener más información sobre estos temas, consulte estos recursos:
Según la “Ley del cuidado de salud a bajo precio”, los planes del seguro médico deben cubrir al menos 1 “visita de control de la mujer sana” al año sin costo alguno para ti. Los planes deben cubrir algunas de las pruebas de detección y ciertos tipos de asesoramiento. Verifica con tu compañía de seguro médico para obtener más información.
Si no tienes seguro médico, es posible que aún puedas obtener una “visita de control de la mujer sana” gratuita o de bajo costo. Encuentra un centro de salud cerca de ti y pregunta sobre programar una “visita de control de la mujer sana”.
Para obtener más información, consulta estos recursos:
Después de la visita, cumple con el seguimiento que te indique el doctor o la enfermera.
Durante la “visita de control de la mujer sana”, el doctor o la enfermera pueden recomendar que veas a un especialista o que te hagas ciertas pruebas de detección. Trata de programar estas visitas antes de salir del consultorio del doctor.
Si eso no es posible, anota en tu calendario un recordatorio para programar estas visitas de seguimiento. Puedes pedirle al personal del consultorio de tu doctor que te anoten el número de teléfono y dirección.
Última revisión del contenido: 13 de julio de 2022
Esta información sobre la “visita de control de la mujer sana” se adaptó de materiales de la Administración de Recursos y Servicios de Salud, y de la Agencia para la Investigación y el Mejoramiento de la Calidad en la Atención Médica (AHRQ, por sus siglas en inglés).
Revisado por:
Jane Segebrecht
Oficina para la Salud de la Mujer
Administración de Recursos y Servicios de Salud
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