Problemas de salud
Tome medidas para prevenir el cáncer de piel
Lo básico
Resumen
La mayoría de los cánceres de piel son causados por el contacto con los rayos ultravioleta (UV) del sol y otras fuentes de radiación UV, como las camas solares o de bronceado. Limitar el contacto con la radiación UV disminuye su riesgo de cáncer de piel. Para proteger la piel de los daños causados por la radiación UV:
- Manténgase alejado del sol lo más posible entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos del sol son más fuertes
- Cúbrase con ropa de mangas largas, pantalones largos o falda larga, sombrero y gafas de sol
- Use protector solar de factor 15 o más (SPF 15, en inglés)
- No use las máquinas de bronceado artificial
Un cambio en la piel, como un nuevo crecimiento o lunar, una llaga que no se cura o un cambio en un lunar antiguo, es la señal más frecuente de cáncer de piel. Si nota un cambio en su piel, hable con su médico.
Lea más sobre cómo protegerse del cáncer de piel.
¿Por qué debo protegerme la piel?
Proteger su piel del sol y de otras radiaciones UV ahora puede ayudarle a prevenir el cáncer de piel más adelante en su vida. La mayoría de los casos de cáncer de piel se presentan más tarde en la vida, pero el daño que el sol produce en la piel puede comenzar desde la infancia.
Tomar medidas para proteger su piel puede también ayudarle a prevenir:
- Las arrugas
- Las manchas de la piel
- Otras lesiones de la piel y los ojos
Definición
¿Qué es el cáncer de piel?
El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos. Hay 3 tipos principales de cáncer de piel:
- El carcinoma de células basales
- El carcinoma de células escamosas
- El melanoma
El carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas son tipos de cáncer de piel distintos al melanoma y mucho más frecuentes que este. El melanoma es el tipo más peligroso de los cánceres de piel.
El cáncer de piel casi siempre se puede curar cuando se descubre y se trata a tiempo. Por eso es importante que se revise la piel con regularidad para ver si ha aparecido algo nuevo (como lunares o masas de tejido) o si ha habido cambios en lunares o masas que ya tenía antes. Avísele enseguida al médico o a la enfermera si nota algún cambio.
Para aprender más sobre el cáncer de piel, visite estos sitios web:
¿Corro riesgo?
¿Qué causa el cáncer de piel?
Los rayos ultravioleta (UV) del sol son la causa principal del cáncer de piel. La radiación UV también puede producirse en las camas y cabinas de bronceado o en las lámparas solares.
Cualquier persona puede desarrollar cáncer de piel. Corre un mayor riesgo si tiene:
- La piel blanca o de tono claro con pecas
- Una piel que se quema fácilmente o no se broncea fácilmente
- El cabello rubio o pelirrojo
- Los ojos azules o verdes
Corre un mayor riesgo de desarrollar melanoma, el tipo más peligroso de cáncer de piel, si tiene:
- Lunares poco usuales (lunares que cambian de color, que no crecen de manera uniforme o que cambian de textura)
- Una gran cantidad de lunares (más de 50)
- Una piel clara que se quema con facilidad
- Un historial familiar de melanoma o de lunares poco usuales
- Un historial personal de contacto frecuente con la luz solar o la radiación UV
- Un historial personal de haber sufrido muchas quemaduras de sol con formación de ampollas, especialmente durante la niñez o la adolescencia
Averigüe más sobre los lunares poco usuales y el riesgo de melanoma. Asegúrese de hablar con tu médico o enfermera si tiene alguna inquietud.
¿Pueden las personas de piel más oscura desarrollar cáncer de piel? Sí. Cualquier persona puede desarrollar cáncer de piel, incluso las personas de piel más oscura, como las personas negras o afroestadounidenses. Por eso, es importante protegerse la piel del sol, aunque no se queme con facilidad, y revisar regularmente si su cuerpo presenta señales de cáncer de piel.
Tenga en cuenta que las personas de piel oscura podrían presentar melanoma en partes del cuerpo que no se espera, como:
- Las palmas de las manos
- Las plantas de los pies
- Debajo de las uñas
Infórmase sobre el cáncer de piel en personas de color (en inglés).
Toma acción
Proteja su piel del sol
Tome estas medidas sencillas para ayudar a prevenir lesiones en su piel.
Manténgase alejado del sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
Los rayos del sol son más fuertes desde la mitad de la mañana hasta el final de la tarde. Trate de evitar el sol durante esas horas. Si está al aire libre, permanezca a la sombra (por ejemplo, bajo un árbol o una sombrilla).
Cúbrase con ropa de manga larga, use sombrero y póngase gafas o lentes de sol.
Cuando pase tiempo al aire libre, póngase una camisa de manga larga y pantalones largos o falda larga. La ropa de telas de tejido denso es la mejor para bloquear los rayos ultravioleta.
Use un sombrero de ala ancha que le proteja la cara y el cuello. Evite los sombreros de paja que tienen agujeros por los que pasa la luz del sol. Si se pone una gorra de béisbol o una visera, aplíquese protector solar en las orejas y en la nuca (parte de atrás del cuello).
También es importante ponerse gafas de sol que bloquean la luz ultravioleta. Esto ayudará a proteger sus ojos y la piel que los rodea del daño causado por el sol. Las gafas de sol que se extienden hacia los costados de la cara son las mejores porque bloquean los rayos ultravioleta por los lados y de frente.
Use un protector solar con factor 15 o superior.
Use un protector solar con protección UVA y UVB, también llamado protector solar de amplio espectro. Revise la fecha de caducidad del envase para asegurarse de que no esté vencido.
Para obtener la máxima protección:
- Póngase protección solar incluso en días nublados: los rayos UV pueden seguir dañando su piel, aunque esté nublado
- Póngase protector solar 30 minutos antes de salir y aplíquese más cada 2 horas y después de nadar o sudar
- Asegúrese de usar suficiente protección solar: necesitará aproximadamente un puñado para cubrirse todo el cuerpo
- Recuerde aplicarse protección solar en las orejas, las manos, los pies, la nuca y cualquier parte del cuero cabelludo que no esté cubierta por el pelo
- Use un bálsamo labial con filtro solar para protegerse los labios
- Si lleva ropa muy ligera o poco tupida (como una salida de baño o una camiseta delgada), póngase protector solar debajo de la ropa
Hábitos sanos
No use máquinas de bronceado.
Las camas y cabinas de bronceado y las lámparas solares no son más seguras que broncearse bajo el sol.
Al igual que broncearse bajo el sol, el bronceado artificial puede causar cáncer de piel, arrugas, manchas producidas por la edad y otras lesiones a la piel y a los ojos.
Revísese la piel con regularidad.
Visita al médico o la enfermera de inmediato si nota:
- Una nueva masa (como un lunar o un bulto) en la piel
- Un cambio de tamaño, forma, color o textura de una masa que ya tenía
- Un lunar que sangra o una llaga que no sana
La mayoría de los cambios en la piel son inofensivos, pero solo un médico o una enfermera pueden decirlo con seguridad. Algunos médicos pueden recomendarle que se revise la piel en casa. Entérese de cómo examinarse la piel para detectar el cáncer.
Tenga en cuenta que el cáncer de piel puede tener un aspecto diferente en la piel oscura que en piel clara. Aprenda más sobre el cáncer de piel en personas de piel oscura.
Última revisión del contenido: 6 de agosto de 2024
Especialista que revisó la información
Esta información sobre cómo proteger la piel del sol se adaptó de materiales del Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés), de la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH, por sus siglas en inglés) y de NIHSeniorHealth.gov.
Revisado por:
Rebecca Chasan, doctorada
Jefa de la Sección de Revisión y Redacción Científica
Instituto Nacional del Cáncer
Institutos Nacionales de la Salud (NIH, por sus siglas en inglés)
Ann Pluta, doctorada
Editora de comunicaciones científicas
Oficina de Comunicaciones y Relaciones Públicas
Instituto Nacional del Cáncer
Institutos Nacionales de la Salud
