Tenga un embarazo saludable
Lo básico
Resumen
El cuidado de salud que recibe durante el embarazo se conoce como cuidado prenatal. Recibir cuidado prenatal puede ayudarle a tener un embarazo saludable y un bebé más sano. Además, reduce el riesgo de que su bebé nazca antes de tiempo, lo cual podría causarle problemas de salud.
Los médicos especializados en la salud de la mujer, el embarazo y el parto se conocen como obstetras o ginecólogos. Algunas enfermeras y parteras (matronas o comadronas) también pueden ofrecer cuidado prenatal. Una partera es una profesional de la salud que ayuda a las mujeres durante el embarazo y el trabajo de parto.
Hágase chequeos prenatales con regularidad.
Programe una visita con su médico o partera en cuanto sepa que está embarazada o crea que podría estarlo. Va a necesitar muchos chequeos con su médico o partera durante el embarazo. No falte a ninguno, ya que todos son importantes.
Hágase todos los análisis y las pruebas que el médico o la partera le recomienden para poder detectar a tiempo cualquier problema de salud. El tratamiento temprano puede curar muchos problemas y prevenir otros.
Tome medidas para tener un embarazo saludable.
Para que usted y su bebé se mantengan sanos, es importante que:
- no fume ni tome alcohol
- se alimente saludablemente y tome suficiente ácido fólico
- se mantenga físicamente activa
Obtenga más consejos sobre cómo tener un embarazo saludable:
Temas para conversar
Aproveche al máximo cada visita con el médico o la partera.
Hable con su médico o partera sobre:
- su historial médico y el de su familia, incluyendo cualquier problema crónico de salud (de largo plazo) o cirugías que haya tenido
- cuándo necesita obtener cuidado médico por problemas que puedan presentarse, como presión arterial alta, mareos, hinchazón, dolor, sangrado o contracciones
- cuándo y a dónde ir para obtener cuidado de emergencia durante su embarazo
- todos los medicamentos que toma, tanto recetados por un médico como los que se venden sin receta, además de las vitaminas, los suplementos dietéticos y las hierbas que toma
- el aumento de peso saludable durante el embarazo
Estas visitas también son una buena oportunidad para conversar sobre:
- las preguntas que tenga sobre el embarazo, el parto y la lactancia materna
- cómo conseguir ayuda para comprar alimentos, incluyendo cómo conseguir ayuda a través del Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés
) (en inglés) - cualquier cosa que le moleste o le preocupe
Si está preocupada por su salud durante el embarazo, no espere para pedir ayuda.
- Obtenga más información sobre las complicaciones durante el embarazo y cuándo llamar a su médico o partera
- Descubra las señales de alarma que indican que debe buscar ayuda de inmediato (en inglés)
Haga un plan para el parto y compártalo con su médico o partera.
El plan del parto describe lo que quiere que suceda durante el trabajo de parto y después de que nazca el bebé, e incluye:
- dónde le gustaría tener al bebé (por ejemplo, en un hospital o en un centro de maternidad)
- qué personas quiere que estén con usted antes, durante y después del trabajo de parto para que la apoyen (como su pareja, un pariente o un amigo cercano)
- cómo quiere controlar el dolor durante el trabajo de parto
- quién quiere que le ayude a tomar decisiones médicas importantes durante el trabajo de parto
- si piensa amamantar después de que el bebé nazca
Aprenda más sobre sus opciones para manejar el dolor durante el parto.
Hable con su médico sobre la depresión.
Muchas mujeres presentan depresión durante y después del embarazo. Hable con el médico sobre su riesgo de presentar depresión y si necesita asesoramiento para ayudar a prevenirla o afrontarla.
Pruebas médicas
Hágase las pruebas médicas importantes.
Durante el embarazo, el médico o la partera le recomendarán unas pruebas médicas que todas las personas necesitan como parte del cuidado prenatal de rutina. Deberá hacerse algunas pruebas más de una vez.
Estas pruebas le dan al médico o a la partera información importante acerca de usted y del bebé. Con esas pruebas se analizarán la sangre, la orina o una muestra de la vagina y el recto para investigar:
- el factor Rh (una proteína que algunas personas tienen en la sangre)
- la hepatitis B (en inglés)
- una infección urinaria (UTI, por sus siglas en inglés)
- la sífilis
- la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) (en inglés)
- las señales de haber tenido rubéola en el pasado
- la infección por el estreptococo del grupo B
Si tiene menos de 25 años o tiene ciertos factores de riesgo, el médico o la partera pueden también verificar la presencia de otras infecciones de transmisión sexual (ITS). Obtenga más información sobre las infecciones de transmisión sexual durante el embarazo.
El médico o la partera también le tomarán la presión arterial con regularidad durante el embarazo. Podrían recomendarle que se tome la presión arterial en casa usando un monitor que puede comprar en una farmacia. La presión arterial alta durante el embarazo puede ser una señal de preeclampsia, un problema de salud que se presenta en algunas mujeres embarazadas. Obtenga más información sobre cómo prevenir la preeclampsia.
Hable sobre el historial médico de su familia.
Comparta con el médico o la partera su historial médico personal y familiar. Eso les ayudará a usted y al médico o partera a decidir si necesita otras pruebas, por ejemplo, pruebas genéticas. Averigüe más sobre las pruebas genéticas prenatales (en inglés).
Pruebas de diabetes
Hágase la prueba para detectar la diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo).
Todas las mujeres embarazadas deben hacerse la prueba de detección de la diabetes gestacional entre las semanas 24 y 28 del embarazo. La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que algunas mujeres sufren durante el embarazo.
Las mujeres embarazadas que corren un alto riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 podrían necesitar hacerse la prueba en las primeras etapas del embarazo. Averigüe sobre el riesgo que corre de desarrollar diabetes tipo 2 (seleccione “español” del menú “Select Language”).
¿Qué necesito saber sobre la diabetes gestacional?
La diabetes gestacional puede provocar problemas de salud para las mujeres embarazadas y sus bebés, durante o después del embarazo. Es importante hacerse la prueba para que el médico o la partera pueda tomar medidas para protegerla a usted o proteger al bebé.
Usted corre más riesgo de presentar diabetes gestacional si:
- tiene sobrepeso u obesidad
- tiene un historial familiar de diabetes tipo 2
- tiene más de 25 años de edad
- es afroestadounidense, hispana, indígena estadounidense, nativa de Alaska, de Hawái o de las islas del Pacífico
- tuvo diabetes gestacional durante un embarazo anterior
- tuvo un bebé que pesó más de 9 libras (unos 4 kilogramos) al nacer
- tiene el síndrome de ovario poliquístico (PCOS, por sus siglas en inglés)
Usted puede reducir el riesgo de sufrir diabetes gestacional si tiene un peso saludable, una alimentación balanceada y se mantiene activa durante el embarazo.
Los costos y el seguro médico
¿Qué puedo hacer sobre los costos?
Según la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, en inglés), los planes de seguro médico deben cubrir las pruebas prenatales de rutina. Según el plan de seguro médico que tenga, quizás pueda hacerse las pruebas sin tener que pagar nada. Para información adicional, consulte con su compañía de seguros.
Medicare también puede cubrir las pruebas prenatales de rutina sin costo alguno. Use esta herramienta para ver qué cubre Medicare.
Si no tiene seguro médico, es posible que pueda recibir atención prenatal gratuita o de bajo costo:
- comuníquese con la oficina de los servicios gratuitos o de bajo costo de su estado llamando al 1-800-311-2229 (1-800-311-BABY).
- busque un centro de salud cercano y pregunte por la atención prenatal (en inglés)
Para más información, consulte estos recursos:
Última revisión del contenido: 10 de marzo de 2025
