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U.S. Department of Health and Human Services Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud

Healthy Living

Nutrición

Father and child sitting down with a meal of fresh produce.
Un profesional de la salud conversa con un paciente. Ambos son de raza negra. Bajar de peso: preguntas para el doctor
Una mujer y una niña examinan tomates mientras están de compras. Consume menos sodio: consejos rápidos
Una mujer de raza negra toca la panza de una mujer embarazada, también de raza negra. Consume suficiente ácido fólico
Un padre de raza negra y su hija beben juntos unos vasos de leche. Consume suficiente calcio
Una pareja, un hombre y una mujer, se abrazan y sonríen mientras compran alimentos. Mantén un peso saludable
Un padre de raza negra comparte una manzana con su hijo pequeño. Meriendas o refrigerios saludables: consejos rápidos para los padres

Listas para llevar al mercado

Una madre y su hija revisan una lista de compras en la tienda. Alimentos con menos sodio (sal): lista de compras
Una mujer sonríe mientras sostiene frutas y vegetales entre sus brazos. Alimentos para tener un corazón sano: lista de compras
Una familia está comprando alimentos en la tienda. El calcio: lista de compras

Cómo ayudar a un ser querido

Dos mujeres caminan juntas y sonríen mientras sostienen vasos con café. Una mujer usa una túnica que cubre su cabeza mientras la otra mujer tiene pelo rizado de color oscuro. Ansiedad: cómo iniciar la conversación
Un niño se ríe mientras es ayudado por un adulto a andar en bicicleta. Ayuda a tu hijo o hija a mantenerse en un peso saludable
Dos mujeres afroestadounidenses caminan juntas mientras sonríen. Bajar de peso: como iniciar la conversación
Dos personas comen juntas en una mesa. La alimentación saludable: como iniciar la conversación