Viviendo sanamente
Pide que se les haga a tus hijos la prueba de detección de la ansiedad
Lo básico
Resumen
Si tus hijos tienen entre 8 y 18 años de edad, pregúntale al doctor acerca de la prueba de detección de la ansiedad, incluso si no ves señales de un problema.
¿Por qué necesito que les hagan a mis hijos una prueba de detección de la ansiedad?
La ansiedad puede afectar el estado de ánimo de tus hijos e interferir con sus actividades habituales, como la escuela o el tiempo con la familia y los amigos.
La buena noticia es que la ansiedad se puede tratar con terapia, medicamentos o con una combinación de ambos. Cuando le preguntes al doctor de tus hijos acerca de la prueba de detección de la ansiedad, averigua qué servicios están disponibles en caso de que necesiten cuidado de seguimiento.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor y preocupación. Puede ser una reacción normal a una situación estresante, como hacer un examen en la escuela o comenzar un nuevo año escolar. Sin embargo, si la ansiedad no desaparece, se vuelve abrumadora o interfiere con las actividades diarias, podría tratarse de un trastorno de ansiedad.
Hay diferentes tipos de trastornos de ansiedad que pueden afectar a los niños y adolescentes. Por ejemplo:
- Trastorno de ansiedad generalizada: estar muy preocupados por el futuro o porque sucedan cosas malas
- Trastorno de ansiedad por separación: sentir mucho miedo de estar lejos de los padres o cuidadores
- Trastorno de ansiedad social: estar muy preocupado por lo que los demás puedan pensar o decir sobre ellos y, a menudo, preocuparse por no hacer el ridículo
- Trastorno de pánico: tener episodios de miedo intenso y repentino que involucran síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar o mareos, cuando en realidad no hay una situación de peligro
- Fobias: tener mucho miedo a una cosa o situación específica, como a las arañas o a la oscuridad
Si tus hijos tienen un trastorno de ansiedad, también podrían tener dolores de cabeza, dolores de estómago u otros tipos de dolores sin una razón clara. Además, pueden tener problemas para dormir y estar muy cansados durante el día.
Ten en cuenta que algunos niños y adolescentes no comparten sus preocupaciones y temores, lo que puede dificultar ofrecerles la ayuda que necesitan. Por eso es tan importante que les hagan a tus hijos una prueba de detección de la ansiedad.
Para obtener más información sobre la ansiedad en los niños y adolescentes, consulta estos recursos:
Causas
¿Qué causa la ansiedad?
Cualquier persona puede tener ansiedad. No es culpa tuya ni de tus hijos. Algunas experiencias podrían hacer que sea más probable que un niño o adolescente desarrolle ansiedad. Estas incluyen experiencias como:
- Lidiar con una situación de vida estresante, como una enfermedad grave o una muerte en la familia
- Tener problemas en la escuela, como ser abusado por otros niños (bullying, en inglés)
- Experimentar trauma o abuso
- Vivir con alguien que tiene ansiedad
- Tener un historial de ansiedad en la familia
Qué esperar
¿Qué sucede durante una prueba de detección de la ansiedad?
El doctor le hará preguntas a tus hijos sobre sus sentimientos y comportamientos. Esta prueba podría incluir preguntar con qué frecuencia tus hijos:
- Se preocupan porque algo malo les pueda pasar a ellos o a un ser querido
- Sienten mucho miedo de estar lejos de sus padres o cuidadores
- Se sienten nerviosos alrededor de personas que no conocen bien
- Tienen dolores de cabeza o de estómago en la escuela
La prueba de detección de la ansiedad suele tardar unos 10 minutos. Puede ser parte del chequeo anual de tus hijos.
Tratamiento
¿Qué pasa si el doctor encuentra señales de ansiedad?
Si tus hijos muestran señales de ansiedad, el doctor:
- Los derivará a un terapeuta o doctor con capacitación especial para ayudar a los jóvenes con problemas emocionales o de comportamiento
- Hablará sobre los tratamientos que pueden ayudar a tus hijos a controlar su ansiedad, como la terapia conductual cognitiva (un tipo de terapia de conversación) o medicamentos
- Hará otras pruebas para detectar otros problemas de salud
Asegúrate de incluir a tus hijos cuando tomes decisiones sobre su tratamiento.
Toma acción
Visita a un doctor
Toma medidas para proteger la salud mental de tus hijos.
Habla con el doctor de tus hijos acerca de las pruebas de detección de la ansiedad.
Pídele al doctor que evalúe si tus hijos tienen ansiedad. Si estás preocupado por tus hijos, asegúrate de hacérselo saber al doctor. Averigua qué servicios están disponibles en caso de que tus hijos necesiten tratamiento.
¿Qué puedo hacer sobre los costos?
Dependiendo de tu plan de seguro médico, es posible que puedan hacerle a tus hijos una prueba gratis de detección de la ansiedad. Consulta con tu compañía de seguros para obtener más información.
Tus hijos podrían cumplir con los requisitos para obtener un seguro médico gratuito o de bajo costo a través de Medicaid o del Programa de Seguro Médico para Niños (CHIP, por sus siglas en inglés). Aprende más sobre las opciones de cobertura para tu familia.
Si no tienes seguro médico, es posible que aún puedas obtener una prueba gratis o de bajo costo de detección de la ansiedad. Encuentra un centro de salud cerca de ti y pregunta por la prueba de detección de la ansiedad (en inglés).
Aprende más sobre:
Presta atención a los cambios
Toma nota de cualquier inquietud que tengas.
Lleva un registro de las acciones y palabras de tus hijos que te hacen pensar que podrían tener ansiedad. Si observas un cambio en el comportamiento de tus hijos, anota el cambio y cuándo ocurrió. Incluye detalles como:
- Por cuánto tiempo se han estado comportando así
- Con qué frecuencia se comportan así
- Qué está pasando en la vida de tus hijos cuando se comportan así. Por ejemplo, ¿sucede cuando es hora de irse a la escuela por la mañana?
- Qué tan grave crees que es ese comportamiento
Comparte esas notas con el doctor de tus hijos. También puedes usarlas para iniciar una conversación con tus hijos. Déjale saber a tus hijos lo que has notado y pregúntales qué piensan. Ten en cuenta que algunos niños pueden tener problemas para contar exactamente lo que está mal, o es posible que no se den cuenta de estos comportamientos por sí mismos.
Apoya a tus hijos
Encuentra recursos para tus hijos.
Si tus hijos no están listos para hablar contigo sobre sus sentimientos, todavía hay cosas que puedes hacer. Ayuda a tus hijos a encontrar recursos en internet y en la comunidad. Comparte estos recursos con tus hijos:
Para los niños
Para los adolescentes
Déjales saber a tus hijos que pueden obtener apoyo de forma anónima (sin dar su nombre) mediante estos recursos:
- Enviando mensajes de texto al programa de apoyo Crisis Text Line. Envía un mensaje de texto con la palabra AYUDA al 741741
- Chateando a través de internet con alguien de la línea de prevención del suicidio y crisis (en inglés)
- Llamando al servicio en español de prevención del suicido y crisis, número de teléfono 1-888-628-9454, o contactar al servicio a través de mensajes de texto y voz en inglés, al número 988
Ayuda a tus hijos a hacer una lista de otras personas a las que pueden acudir si tienen problemas o preguntas, como un maestro o profesor, un consejero u otro adulto de confianza.
Recuérdales a tus hijos que siempre estarás ahí si necesitan hablar y ser escuchados.
Última revisión del contenido: 10 de mayo de 2023
Especialista que revisó la información
Esta información sobre la prueba de detección de la ansiedad para niños y adolescentes está adaptada de materiales del Instituto Nacional de Salud Mental y de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).
Revisado por:
Marcy Burstein, doctorada
Oficial de Revisión Científica
Instituto Nacional de Salud Mental
Krystal Lewis, doctorada
Psicóloga clínica, Codirectora de Educación
Instituto Nacional de Salud Mental
