Si tienes Medicare, asegúrate de programar tu visita anual de “bienestar” (o wellness visit, en inglés) con tu doctor o enfermera. Una visita de “bienestar” es una excelente forma de ayudarte a mantenerte sano.
¿Qué pasa durante una visita anual de "bienestar"?
Primero, el doctor o la enfermera te pedirá que respondas a un cuestionario llamado “evaluación de riesgos para la salud” (health risk assessment, en inglés). Responder a estas preguntas te servirá para sacar el mayor provecho de la visita de “bienestar”.
Durante tu visita, el doctor o la enfermera:
Revisará contigo tu evaluación de riesgos para la salud
Medirá tu estatura y peso, y revisará tu presión arterial
Te hará preguntas sobre tu historial médico personal y sobre problemas de salud comunes en tu familia
Te preguntará sobre los otros doctores que visitas y qué medicamentos tomas
Te hará recomendaciones para prevenir enfermedades, mejorar tu salud y mantenerte sano
Verificará si ha habido cambios en tu habilidad para pensar, aprender o recordar
Te preguntará sobre cualquier factor de riesgo relacionado con un trastorno de consumo de sustancias y hablará contigo sobre tus opciones de tratamiento, en caso de que lo necesites
Si estás tomando opioides para tratar el dolor, el doctor o la enfermera podría hablar contigo sobre tus factores de riesgo relacionados con el consumo indebido de opioides, revisar tu plan de tratamiento y darte información sobre tratamientos que no incluyan opioides. También podría derivarte a un especialista.
Finalmente, el doctor o la enfermera podría darte un breve plan escrito para que lleves a casa. Este plan incluirá cualquier prueba de detección temprana y otros servicios preventivos que vas a necesitar en los próximos años. Los servicios preventivos son servicios de cuidado médico que te ayudan a prevenir enfermedades.
¿Cuándo puedo hacer una visita anual de "bienestar"?
Puedes comenzar a ir visitas de “bienestar” de Medicare si has tenido la Parte B de Medicare durante más de 12 meses. Ten en cuenta que debes esperar por lo menos 12 meses entre las visitas de “bienestar” de Medicare.
¿Tengo que ir primero a la visita de “bienvenida a Medicare”?
No es necesario que hayas tenido la visita preventiva de “bienvenida a Medicare” (welcome to Medicare visit, en inglés) para tener una visita anual de “bienestar”.
Si decides tener la visita de “bienvenida a Medicare” en los primeros 12 meses de tener la parte B de Medicare, tendrás que esperar 12 meses antes de que puedas ir a la primera visita anual de “bienestar”.
Si tienes la Parte B de Medicare, puedes ir a una visita “de bienestar” una vez al año sin costo. Cuando programes tu visita médica, asegúrate de que el doctor o la enfermera acepte Medicare.
Si te hacen pruebas o te ofrecen servicios que no están incluidos en la visita anual de “bienestar” (por ejemplo, una prueba adicional de sangre), es posible que tengas que pagar algunos de esos costos.
¿Quién puede recibir Medicare?
Medicare es un programa de seguro médico del gobierno federal de los Estados Unidos. Podrías obtener la cobertura de Medicare si:
Tienes 65 años o más
Tienes menos de 65 años y tienes una discapacidad
Tienes esclerosis lateral amiotrófica (ALS, por sus siglas en inglés), que también se conoce como enfermedad de Lou Gehrig
Tienes insuficiencia renal permanente (enfermedad del riñón en fase terminal)
Toma estas medidas para sacar el mayor provecho de tu visita anual de “bienestar” de Medicare.
Programa tu visita anual de “bienestar” de Medicare.
Llama al consultorio de tu doctor y programa tu visita anual de “bienestar” de Medicare. Asegúrate de que hayan pasado por lo menos 12 meses desde la última visita de “bienestar”.
Si estás usando el sistema TTY para personas con problemas de audición, llama a Medicare al 1-877-486-2048
Prepárate
Reúne información importante.
Lleva a la visita cualquier registro médico o información que tengas. Asegúrate de tener información importante como:
El nombre y el teléfono de un amigo o familiar a quien puedan llamar en caso de emergencia
Las fechas y los resultados de chequeos y de pruebas de detección temprana
Una lista de las vacunas que has recibido y las fechas en que las recibiste
Los medicamentos que tomas (incluidos los medicamentos y las vitaminas que se venden sin receta médica), cuánto tomas y por qué los tomas
Los números de teléfono y las direcciones de otros lugares donde recibes cuidado médico, incluida tu farmacia
Haz una lista de todos los cambios importantes en tu vida o en tu salud.
Tu doctor o enfermera va a querer saber acerca de todo cambio importante que hayas tenido desde la última visita. Por ejemplo, escribe cosas como:
si perdiste tu empleo
si falleció alguien en tu familia
si tuviste una enfermedad o lesión grave
si tuviste una cirugía
si hubo cambios en tu situación de vivienda
Conoce el historial médico de tu familia.
El historial médico de tu familia es una parte importante de tu información personal de salud. Usa esta herramienta sobre el historial médico familiar (en inglés) para llevar un registro de los problemas médicos que hay en tu familia. Lleva esta información a tu visita anual de “bienestar”.
Haz preguntas
Prepara una lista de preguntas que quieras hacerle al doctor.
Esta visita es una excelente oportunidad para hacerle al doctor o a la enfermera cualquier pregunta que tengas sobre:
Un problema médico
Cambios en tus hábitos de dormir o de comer
Dolor o malestar
Medicamentos de venta con receta médica, medicamentos de venta sin receta o suplementos
Algunas preguntas importantes incluyen:
¿Necesito alguna vacuna para proteger mi salud?
¿Cómo puedo hacer más actividad física?
¿Tengo un peso saludable?
¿Necesito hacer algún cambio en mis hábitos de alimentación?
Puede ser útil anotar las respuestas para que las recuerdes más tarde. Quizás quieras que te acompañe un amigo o familiar como apoyo. Ellos también pueden tomar notas.
Qué esperar
Qué puedes esperar de tu visita de "bienestar".
El doctor o la enfermera te hará preguntas sobre tu salud y tu seguridad, por ejemplo:
¿Hay escaleras en tu casa?
¿Qué haces para mantenerte activo?
¿Has perdido interés en hacer cosas que generalmente disfrutas hacer?
¿Te cuesta trabajo escuchar a las personas cuando hablas por teléfono?
¿Qué medicamentos, vitaminas o suplementos tomas con regularidad?
El doctor o la enfermera también harán cosas como:
Medir tu estatura y peso
Tomar tu presión arterial
Preguntarte sobre tu historial médico personal y familiar
Averiguar si han habido cambios en tu capacidad para pensar, aprender o recordar
Seguimiento
Haz un plan de "bienestar" con tu doctor.
Durante la visita anual de “bienestar”, el doctor o la enfermera podría darte un breve plan por escrito (parecido a una lista de verificación) para llevar a casa. Este plan por escrito incluirá una lista de servicios de prevención que vas a necesitar en los próximos 5 a 10 años.
Tu plan podría incluir:
Hacerte importantes pruebas de detección temprana sobre el cáncer y otras enfermedades
Hacer cambios saludables en tu vida, como realizar más actividad física
Seguimiento después de tu visita
Durante la visita anual de “bienestar”, el doctor o la enfermera podría recomendarte que visites a un especialista o que te hagas ciertas pruebas. Trata de programar estas visitas de seguimiento antes de que termine tu visita “de bienestar”.
Si eso no es posible, anota en tu calendario un recordatorio para programar estas visitas de seguimiento.
Agrega cualquier información nueva a tus documentos personales de salud.
Para facilitar tu próxima visita de “bienestar”, actualiza tu información médica en los documentos personales que mantienes en tu hogar. Anota cualquier vacuna que hayas recibido y los resultados de las pruebas de detección temprana que te hayas hecho.
Medicare ofrece un recurso en internet llamado MyMedicare para ayudarte a llevar un registro de tu información personal de salud y de tus reclamaciones de Medicare. Si tienes tu número de Medicare, puedes abrir de inmediato tu cuenta de MyMedicare.
Hábitos saludables
Cuida de ti mismo todo el año.
Después de la visita, sigue el plan que hayas hecho con tu doctor o enfermera para mantenerte sano. Tu plan podría incluir:
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