Viviendo sanamente

Protege tu salud a medida que envejeces

Un profesional de la salud ayuda a una adulta mayor a hacer ejercicios con una pesa.

Lo básico

Resumen

Puedes tomar medidas para mantenerte sano y activo a medida que envejeces. Es importante que:

  • Mantengas tu mente y cuerpo activos
  • Selecciones alimentos saludables
  • Hables con tu doctor sobre cualquier preocupación de salud que tengas
  • Tomes precauciones para evitar las caídas
  • Te mantengas seguro cuando conduces un vehículo

Recuerda que nunca es tarde para hacer cambios saludables en tu vida.

Aprende más sobre cómo mantenerte sano a medida que envejecesEste enlace no pertenece a odphp.health.gov..

Última revisión del contenido: 28 de febrero de 2025