Physical Activity During and After Pregnancy GIF (Spanish)

Sample Social Media Messages

Use these sample messages to reach women in your community who are pregnant or recently had a baby. You can adapt these messages to align with different events, priorities, and National Health Observances — like National Women’s Health Week in May.

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¿Quieres mantenerte activa durante el embarazo pero no sabes por dónde empezar? La herramienta de #MuéveteATuManera de @HealthGov puede ayudarte a crear un plan de actividades y hacer seguimiento de tu actividad física durante la semana. Crea tu plan hoy: https://www.youtube.com/watch?v=mm9cHLqMRVk

¿Lista para volver a estar activa después de tener un bebé? ¡Crear un plan ayuda! Usa la herramienta de #MuéveteATuManera de @HealthGov para establecer metas, crear un plan semanal y hacer seguimiento de tu actividad durante la semana: https://odphp.health.gov/espanol/moveyourway/activity-planner

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¡Hay muchas maneras seguras y divertidas de mantenerte activa durante el embarazo! Usa el “Planificador de actividades” de #MuéveteATuManera de @HHSHealthGov para fijar metas, crear un plan semanal y hacer seguimiento de tu actividad física durante la semana: https://odphp.health.gov/espanol/moveyourway/activity-planner

Puedes encontrar formas de incluir más actividad física en tu rutina, incluso cuando tienes un nuevo bebé. ¡Camina o trota con el cochecito! El "Planificador de actividades” de #MuéveteATuManera y @HHSHealthGov te ayuda a estar activa después del embarazo: https://odphp.health.gov/espanol/moveyourway/activity-planner